Cannabis bei Schlafstörungen
Schlafstörungen beeinträchtigen Gesundheit und Lebensqualität. Medizinisches Cannabis kann den Schlaf-Wach-Rhythmus regulieren — eine natürliche Alternative zu herkömmlichen Schlafmitteln.
Was sind Schlafstörungen?
Schlafstörungen umfassen Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen oder einen nicht erholsamen Schlaf. Chronische Insomnie liegt vor, wenn die Probleme mindestens dreimal pro Woche über mindestens drei Monate auftreten.
In der Schweiz leidet etwa jeder dritte Erwachsene gelegentlich unter Schlafproblemen, rund 10% haben eine chronische Schlafstörung. Herkömmliche Schlafmittel (Benzodiazepine, Z-Substanzen) bergen ein hohes Abhängigkeitspotenzial und sind nur für die Kurzzeitanwendung zugelassen.
Wie kann Cannabis bei Schlafstörungen helfen?
Das Endocannabinoid-System ist direkt an der Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus beteiligt. THC verkürzt die Einschlafzeit und kann das Durchschlafen fördern. CBD wirkt angstlösend und kann Gedankenkreisen vor dem Einschlafen reduzieren.
Besonders bei Schlafstörungen, die durch Schmerzen, Angst oder PTBS verursacht werden, zeigt Cannabis eine gute Wirksamkeit. Im Gegensatz zu Benzodiazepinen besteht bei Cannabis ein deutlich geringeres körperliches Abhängigkeitsrisiko.
Schneller einschlafen
THC verkürzt die Einschlaflatenz und hilft, schneller in den Schlaf zu finden.
Durchschlafen
Cannabis kann nächtliches Aufwachen reduzieren und die Gesamtschlafzeit verlängern.
Angstlösung
CBD wirkt anxiolytisch und reduziert das Gedankenkreisen, das viele am Einschlafen hindert.
Schmerzbedingte Schlafstörungen
Bei schmerzbedingten Schlafproblemen wirkt Cannabis doppelt: schmerzlindernd und schlaffördernd.
Geringeres Abhängigkeitsrisiko
Im Vergleich zu Benzodiazepinen und Z-Substanzen besteht ein deutlich geringeres Abhängigkeitspotenzial.
Erholsamerer Schlaf
Viele Patienten berichten über eine subjektiv bessere Schlafqualität und mehr Erholung.
Studien & Evidenz
Eine systematische Übersichtsarbeit im Sleep Medicine Reviews (Suraev et al., 2020) untersuchte 14 präklinische und 12 klinische Studien und fand vielversprechende Hinweise für den Einsatz von Cannabinoiden bei Schlafstörungen wie Insomnie, Schlafapnoe und PTBS-bedingten Alpträumen.[1]
Eine umfassende Metaanalyse in BMC Medicine (Bilbao & Spanagel, 2022), die 152 randomisierte kontrollierte Studien einschloss, fand moderate Evidenz für die Wirksamkeit von Nabiximols auf den Schlaf.[2] Besonders bei sekundären Schlafstörungen (durch Schmerzen, Angst oder PTBS) zeigt Cannabis eine gute Wirksamkeit.
Quellenverzeichnis
- [1] Suraev, A. S., Marshall, N. S., Vandrey, R., McCartney, D., Benson, M. J., McGregor, I. S., Grunstein, R. R., & Hoyos, C. M. (2020). Cannabinoid therapies in the management of sleep disorders: A systematic review of preclinical and clinical studies. Sleep Medicine Reviews, 53, 101339. doi:10.1016/j.smrv.2020.101339
- [2] Bilbao, A., & Spanagel, R. (2022). Medical cannabinoids: A pharmacology-based systematic review and meta-analysis for all relevant medical indications. BMC Medicine, 20(1), 259. doi:10.1186/s12916-022-02459-1
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